ファスティング（自己流）をやってみました！！

今日もご覧いただき、ありがとうございます♪

さてさて、先日休職通告を受けてしまった私ですが・・・

この期間だからこそ、できることをしてみたい！ということで

よく女優さんとか”意識高い系”といわれている方々がやっている「ファスティング」に挑戦してみることにしました！

とは言っても、

ファスティングセットは高い。。し、酵素ドリンクも手が出しずらくて、、

かなり自己流で、ファスティングというよりはただの断食（笑）

１日目

おなかすいた～！！！！

でも一日でギブアップするのは許せない。絶対に食べない！という気合いだけで乗り切れました。笑

２日目

朝から夜まで食べ物のことばっかり考えてしまう。

どうしても口をもぐもぐしたくて、、ガムを噛みました。

でもおなかがすっきりした感じはありました！

３日目

朝の目覚めが少し良い！？気がしました。

でも相変わらず空腹感はすごい。

この日もガムと水のみ。

４日目

この日は、、気持ちが悪くて起きる！？！？という緊急事態！

きっとおなかがすきすぎて気持ち悪いんだ、と思い、すぐにヨーグルトを口にしました。笑

でも、よくよく考えるとこの時の私は、脱水症状そのものでした。

食事はまったく食べないのに、水分摂取量もいつもと変わらず（余計に摂ることはせず）に過ごしてしまったのです。完全に体に水分が不足していました。。。

結果、私の自己流断食は３日間で終了。笑

体重は３キロ落ちましたが、水分がないだけなのですぐに戻ってしまいます。

そして何より、食べることが大好きな私にとって

「苦痛」でしかなかった～（笑）。

毎日たったの３回の食事なのに、それを楽しみに生きているのに（笑）それを抜くなんてもったいない！と思った私の３日間でした。

でも、４日目に口にしたフィナンシェ（大好きなんです笑）の味は、

「こんなにも甘いのか！！！！」というくらいにおいしくて、いまでも忘れられません♡

ファスティングを考えている方はぜひ自己流ではなく、きちんとした環境の中でやってくださいね！笑